Comment bien soigner ses cheveux ?

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Conseils pour le soin des cheveux

1. Lavez vos cheveux régulièrement

Se laver les cheveux régulièrement permet de débarrasser le cuir chevelu et les cheveux de la saleté et de l’excès de sébum. Cependant, la bonne fréquence dépend de votre type de cheveux et de vos préférences personnelles. Si vous avez les cheveux extrêmement secs, limitez votre lavage à deux fois par semaine. Si vous avez un cuir chevelu gras, vous pouvez vous laver les cheveux un jour sur deux.

2. Utilisez des shampooings sans produits chimiques

Vous ne pouvez pas vraiment contrôler tous les facteurs environnementaux qui endommagent vos cheveux, mais ce que vous pouvez contrôler, c’est le type de shampooing que vous utilisez. Moins il y a de produits chimiques dans votre shampooing, plus vos cheveux sont sains.

Optez pour des shampooings doux qui conviennent à votre type de cheveux.

Les sulfates et les parabènes contenus dans les shampooings servent respectivement à faire mousser et à conserver les cheveux, mais ils peuvent provoquer des irritations cutanées à la longue et augmenter le risque de perturbations hormonales.

3. Revitalisez correctement

Votre après-shampooing contient des ingrédients qui permettent aux cheveux de tomber droit et d’être faciles à coiffer. Il protège vos cheveux des agresseurs environnementaux et du coiffage à la chaleur. Cependant, il doit être appliqué uniquement sur les pointes des cheveux et non sur votre cuir chevelu. Veillez également à bien le rincer après l’application.

4. Séchez vos cheveux naturellement

Nous le savons. Le séchage au sèche-cheveux rend vos cheveux aussi beaux que ceux de votre idole à l’écran. Mais un coiffage excessif à la chaleur peut endommager votre cuir chevelu. Limitez-le aux événements importants, si vous devez vous coiffer. Le séchage à l’air libre ou à la serviette après le shampooing est la meilleure solution. Ne dormez jamais avec des cheveux mouillés et ne les peignez jamais. Un frottement brutal avec une serviette peut endommager la cuticule de vos cheveux. Soyez douce.

5. Huilez correctement vos cheveux

Les traitements pré-shampooing comme le huilage et le massage améliorent la circulation sanguine du cuir chevelu, détendent les muscles, augmentent la brillance et nourrissent les cheveux. Ils permettent également de restaurer l’hydratation, de favoriser la croissance des cheveux et de réparer les pointes fourchues. Vous pouvez choisir parmi l’huile de noix de coco, l’huile d’amande, l’huile d’olive, l’huile de ricin, etc. Évitez d’utiliser de l’huile minérale sur vos cheveux.

6. Utilisez un peigne à dents larges

Les cheveux mouillés sont fragiles et sujets aux cassures. Laissez vos cheveux sécher, puis utilisez un peigne à dents larges pour les brosser. Ce type de peigne évite d’abîmer vos cheveux.

7. Coiffez vos cheveux de façon naturelle

Qui n’aime pas ces magnifiques boucles ou ces ondulations parfaites ? Mais vous pouvez les obtenir sans faire chauffer vos cheveux. Voici comment : Si vous souhaitez quand même utiliser un bigoudi, un lisseur ou un sèche-cheveux, investissez d’abord dans un bon sérum protecteur de chaleur.

8. Coupez vos cheveux régulièrement

Coupez vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour vous débarrasser des pointes fourchues. Les pointes fourchues se forment lorsque les cheveux sont endommagés par la chaleur, la pollution, le tabac, le stress, etc. La coupe des cheveux ne fait pas pousser les cheveux plus vite par magie. La croissance des cheveux se fait au niveau du cuir chevelu, mais la coupe des cheveux garantit la santé des cheveux.

9. Buvez plus d’eau

L’hydratation interne associée à l’hydratation externe est la clé d’une chevelure saine et équilibrée. Vous pouvez utiliser des produits de soins capillaires hydratants et des huiles, mais boire au moins 3 litres d’eau par jour garantit la bonne santé des cheveux.

10. Mangez sainement

Nous continuerons à répéter « vous êtes ce que vous mangez » aussi longtemps que nous écrirons sur les soins des cheveux et de la peau. Vos cheveux sont constitués de protéines et d’acides aminés. Ils ont besoin d’une alimentation adaptée pour bien pousser et s’entretenir. Les œufs, les baies, les noix, le poisson, les légumes à feuilles vertes, les patates douces sont quelques-uns des nombreux aliments excellents pour des cheveux sains.

11. Utilisez des bonnets/chapeaux

Tout comme la lumière du soleil a un effet néfaste sur votre peau, il en va de même pour vos cheveux. Les durs rayons du soleil peuvent éliminer l’humidité de vos cheveux, ce qui les rend secs, cassants et abîmés au fil du temps. Utilisez des chapeaux lorsque vous sortez pour protéger vos cheveux de ces dommages. Protégez vos cheveux avec des casquettes lorsque vous êtes dans une piscine. L’eau chlorée est mauvaise pour vos cheveux.

12. Utilisez des bandeaux pour cheveux

Nous aimons exhiber nos cheveux ouverts, mais utilisez des bandeaux pour limiter l’exposition des cheveux aux agressions extérieures. Utilisez des attaches en tissu plutôt qu’en plastique. Ne serrez pas trop vos cheveux lorsque vous faites une queue de cheval ou toute autre coiffure.

13. Utilisez un emballage pour cheveux ou un vieux t-shirt pour les sécher

Celle-ci est nouvelle. Votre t-shirt peut être utilisé pour sécher vos cheveux mouillés sans les abîmer. Les serviettes traditionnelles sont rugueuses pour les cuticules des cheveux et les abîment avec le temps. Conservez vos vieux t-shirts doux à partir de maintenant !

Si vous souhaitez toujours utiliser un bigoudi, un lisseur ou un sèche-cheveux, investissez d’abord dans un bon sérum protecteur de chaleur.

8. Coupez vos cheveux régulièrement

Coupez vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour vous débarrasser des pointes fourchues. Les pointes fourchues se forment lorsque les cheveux sont endommagés par la chaleur, la pollution, le tabac, le stress, etc. La coupe des cheveux ne fait pas pousser les cheveux plus vite par magie. La croissance des cheveux se fait au niveau du cuir chevelu, mais la coupe des cheveux garantit la santé des cheveux.

9. Buvez plus d’eau

L’hydratation interne associée à l’hydratation externe est la clé d’une chevelure saine et équilibrée. Vous pouvez utiliser des produits de soins capillaires hydratants et des huiles, mais boire au moins 3 litres d’eau par jour garantit la bonne santé des cheveux.

10. Mangez sainement

Nous continuerons à répéter « vous êtes ce que vous mangez » aussi longtemps que nous le pourrons.

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